Alla cortese attenzione dei tecnici ed atleti siamo lieti di annunciarvi che il
30 setttembre presso la"Bad Boys Club" a Sassari si terra' il primo corso di
MMA del nord Sardegna.
Le lezioni saranno tenute dal pluricampione del mondo e tecnico della
nazionale Massimo Rizzoli.
Il corso verra' strutturato con 2 blocchi da 3 sessioni ciascuno, ogni
sessione comprendera' 4/5 ore di lezione.
Il primo blocco ha come finalita' portare tutto il gruppo ad un livello di
conoscenza omogenea sulle tecniche di base, passando dallo striking alla lotta
in piedi e al suolo. La prima data è fissata per il 30 settembre la seconda per
i primi di novembre, la terza per meta' di Dicembre. Il blocco intermedio
partira' da Gennaio 2013 e finirà entro giugno dello stesso anno,con date da
definire compattibilmente con le manifestazioni organizzate dalla nostra
federazione.
Il costo è di 200 euro a blocco(3 sessioni).
Il corso ha un numero limitato di atleti (max 20) per garantire un'adeguata
preparazione a tutti i partecipanti.
Le iscrizioni verranno prese entro il 22 settembre 2012
Il programma di specializzazione verra' cosi' svolto:
tecniche di striking con adattamento al combattimento di mma
tecniche di atterramento di base e tecniche di atterramento in striking
tecniche di lotta a terra di base e tecniche di lotta a terra adattate all'MMA
tecniche di striking a terra con particolare attenzione ai passaggi e alle
finalizzazioni
tecniche di preparazione allo striking a terra
tecniche di passaggio e di finalizzazione a terra
tecniche di risollevamento da terra in piedi
esercizi di warm up applicate all'MMA
esercizi specifici di combattimento per la MMA
Il tutto si svolgera' nella palestra "bad boys club" in via Addis 3 Sassari
per info contattare Paola al 3462326680
Attendendo un vostro riscontro vi ringrazio anticipatamente
Gianmario Mereu.
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